Ibu, Apakah Boleh Menggunakan Margarin dalam Menu MPASI?

Selasa, 26 Desember 2023

Makanan Pendamping ASI (MPASI) adalah langkah penting dalam perkembangan anak, di mana pemilihan bahan makanan harus cermat supaya memastikan pertumbuhan dan perkembangan yang optimal. Salah satu pertanyaan yang sering muncul adalah apakah boleh memasukkan margarin ke dalam menu MPASI anak? Yuk kita bahas dalam artikel ini!

Margarin dalam MPASI: Pro dan Kontra untuk Si Kecil

Margarin, sebagai pengganti mentega, sering digunakan dalam berbagai hidangan. Namun, ketika berbicara tentang anak-anak, kehati-hatian dalam memasukkan bahan makanan perlu diperhatikan dengan sangat. Beberapa ahli menyatakan bahwa margarin dapat menjadi sumber lemak sehat, terutama ketika memilih margarin yang rendah lemak jenuh dan mengandung asam lemak omega-3.

Manfaat Margarin dalam Menu MPASI

Dalam mempertimbangkan penggunaan margarin dalam Menu MPASI anak, penting untuk melihat manfaatnya berdasarkan data saintifik. Beberapa studi telah menyelidiki kontribusi margarin sebagai sumber lemak dalam menu makanan anak-anak. Berikut adalah beberapa manfaat yang dapat ditemukan berdasarkan penelitian ilmiah:

1. Sumber Asam Lemak Omega-3

Margarin yang difortifikasi dengan asam lemak omega-3 dapat menjadi sumber nutrisi yang baik. Asam lemak omega-3 dikenal bermanfaat untuk perkembangan otak dan penglihatan pada anak-anak.

Artikel Lainnya: Resep Gadon MPASI, Bahan Hemat Tapi Tinggi Gizi

2. Rendah Lemak Jenuh

Beberapa jenis margarin diproduksi dengan kandungan lemak jenuh yang rendah. Lemak jenuh yang berlebihan dalam menu makan anak dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Oleh karena itu, memilih margarin rendah lemak jenuh dapat membantu menjaga kesehatan jantung anak.

3. Vitamin dan Mineral

Sebagian margarin difortifikasi dengan vitamin dan mineral tertentu, seperti vitamin A dan D. Vitamin ini penting untuk pertumbuhan tulang, penglihatan, dan sistem kekebalan tubuh anak-anak.

4. Kombinasi dengan Makanan Lain

Margarin dapat digunakan dalam kombinasi dengan makanan lain yang bermanfaat, seperti sayuran dan buah-buahan. Ini dapat meningkatkan daya tarik rasa dan memberikan variasi dalam MPASI anak-anak.

Menurut Healthline juga, mentega adalah sumber vitamin yang baik untuk bayi. Dalam satu sendoknya saja margarin, mengandung 400 IU vitamin A, serta sejumlah kecil vitamin D, vitamin E, vitamin B12, dan vitamin K2.

Artikel Lainnya: Tahapan MPASI yang Perlu Ibu Tahu!

Namun, perlu diingat bahwa terlalu banyak lemak jenuh tidak baik untuk anak-anak, karena dapat berdampak buruk pada kesehatan jantung dan berat badan. Oleh karena itu, pemberian margarin sebaiknya tetap dalam batas yang wajar dan sebaiknya dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi.

Nggak hanya makanan yang perlu diperhatikan, tetapi juga perawatan harian anak. Baby Happy Body Fit Pants Diapers adalah solusi pasti untuk menjaga kesehatan kulit dan memastikan Si Kecil bebas ruam popok. Dengan DAYA SERAP tambahan sebesar 70%! Serta Air Through Technology yang mampu menyerap cairan lebih banyak, sehingga mencegah kemungkinan ruam popok pada kulit bayi. Inovasi comfort fit & dry juga membuatnya sangat ramah di kulit bayi sehingga nyaman dan anti gerah.

Yuk dapatkan produk Baby Happy Body Fit Pants dan berikan yang terbaik untuk perkembangan kesayangan Ibu! 

Sumber: 

Artikel Healthychildren.org.What about fat and cholesterol?. Diakses Desember 2023.

Artikel Healthline. Butter for Baby. Diakses Desember 2023.