Makanan Berprotein Tinggi untuk MPASI Si Kecil!

Dalam perjalanan memperkenalkan Makanan Pendamping ASI (MPASI) kepada Si Kecil, penting bagi para orang tua untuk memahami komponen gizi yang diperlukan untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan Si Kecil secara optimal.  Salah satu nutrisi penting yang harus diperhatikan adalah protein. Meskipun dikenal sebagai komponen utama dalam diet orang dewasa, peran protein untuk bayi dalam MPASI bayi juga nggak kalah krusial!

Makanan protein untuk bayi  berperan sebagai bahan dasar pembentukan sel, jaringan, dan enzim yang diperlukan untuk semua fungsi tubuh Si Kecil. Namun, dibandingkan dengan orang dewasa, kebutuhan protein bayi relatif lebih tinggi per kilogram berat badan, mengingat laju pertumbuhan yang pesat pada usia ini. 

Nah, inilah beberapa makanan yang mengandung protein untuk bayi!

1. Daging Ayam

Daging ayam direbus dan dihaluskan adalah sumber protein hewani yang rendah lemak. Manfaatnya meliputi pembentukan jaringan otot dan pemeliharaan kesehatan tubuh.

2. Daging Sapi

Daging sapi memiliki protein dan zat besi yang penting untuk pertumbuhan sel dan produksi hemoglobin. Manfaatnya termasuk mendukung pembentukan sel darah merah dan kesehatan otak.

Artikel Lainnya: Inspirasi Menu MPASI Enak untuk Anak 6 Bulan

3. Ikan Salmon

Ikan salmon kaya asam lemak omega-3 dan protein. Makanan protein untuk bayi ini mampu mendukung perkembangan otak, penglihatan, dan sistem saraf bayi.

4. Telur

Telur adalah makanan protein untuk bayi dengan sumber protein lengkap dan mengandung kolin yang sangat penting untuk perkembangan otak dan fungsi saraf.

5. Tahu atau Tempe

Kedua makanan nabati ini kaya protein nabati dan zat besi. Makanan protein untuk bayi ini cocok untuk yang mungkin memiliki alergi atau intoleransi terhadap produk hewani.

Artikel Lainnya: Manfaat MPASI Organik yang Ibu Wajib Tahu!

6. Yogurt Plain

Yogurt adalah makanan lainnya yang mengandung protein untuk bayi, serta tinggi kalsium untuk menyokong pertumbuhan tulang yang kuat. Pastikan memilih yogurt tanpa tambahan gula ya, Bu.

7. Kacang Merah

Kacang merah adalah protein untuk mpasi dengan  sumber protein nabati yang mengandung serat tinggi, dan memiliki fungsi melancarkan pencernaan dan memberikan energi yang tahan lama.

Yuk Bu, mulai dari sekarang penuhi protein untuk bayi, sebab jika Si Kecil kekurangan protein akan berdampak serius pada pertumbuhan dan perkembangan mereka. Hal ini bisa menyebabkan pertumbuhan yang terhambat, penurunan berat badan yang tidak normal, serta masalah perkembangan otak dan organ lainnya. Oleh karena itu, memastikan makanan protein untuk bayi dalam MPASI sangat penting.

Namun sumber protein yang kaya nutrisi juga harus sejalan dengan kenyamanan yang Ibu berikan untuk Si Kecil di tiap langkah pertumbuhannya! Seperti menggunakan diapers Baby Happy Body Fit Pants – popok yang memberikan kenyamanan tertinggi untuk Si Kecil dengan daya serap ekstra hingga 70%, sehingga membuat Si Kecil terhindar dari ruam popok!

Selain itu Baby Happy Body Fit Pants juga memiliki inovasi Air Through Technology  yang memberikan kelembutan seperti kapas dan kering sepanjang hari. Kalau Si Kecil sangat aktif dan banyak bergerak, Ibu juga nggak perlu khawatir dengan breathable backsheet dapat menjamin sirkulasi udara optimal, sehingga udara masuk dan memberikan sensasi sejuk untuk Si KEcil. Yuk dapatkan sekarang Baby Happy Body Fit Pants di sini! Ada berbagai macam penawaran menarik untuk Ibu! 

Sumber: 

 D’Auria, E., et al (2020). Complementary Feeding: Pitfalls for Health Outcomes. Diakses Agustus 2023.

Artikel Alodokter. Bunda Ini Pilihan Makanan Tinggi Protein. Diakses Agustus 2023.