Pilihan Protein Hewani untuk Pertumbuhan Si Kecil

Nutrisi yang tepat sangat penting dalam menjaga kesehatan Si Kecil, terutama dalam fase MPASI. Salah satu nutrisi penting adalah protein hewani yang memiliki manfaat besar dalam mendukung pertumbuhan dan perkembangannya. Dalam memasukkan protein hewani ke dalam menu MPASI anak, terdapat beberapa pilihan makanan yang sangat bermanfaat. Yuk, Bu, cek beberapa sumber protein hewani di bawah ini!

1. Daging Sapi

Daging sapi merupakan sumber protein hewani yang kaya akan vitamin, mineral, dan asam amino esensial. Kalau Ibu memilih bagian daging sapi rendah lemak, Ibu sudah memberikan Si Kecil 14 gram protein dalam setiap 100 gramnya, dan itu sudah sangat cukup untuk membantu perkembangannya.

2. Salmon

Salmon adalah ikan laut yang mengandung lemak sehat, terutama omega-3, yang sangat baik untuk perkembangan otak dan mata anak. Dengan kandungan protein sebanyak 20 gram per 100 gram, salmon cocok untuk variasi menu MPASI Si Kecil.

Artikel Lainnya: Sumber Lemak Tambahan MPASI yang Wajib Ibu Ketahui!

3. Ikan Kembung

Ikan kembung merupakan alternatif ikan lokal yang gampang dijumpai tapi kaya akan nutrisi, terutama dengan kandungan omega-3 yang lebih tinggi daripada salmon, siapa sangka kan? Dengan 19 gram protein per 100 gram, ikan kembung dapat menjadi pilihan yang terjangkau untuk memenuhi kebutuhan protein Si Kecil.

4. Telur

Telur adalah sumber protein yang sangat mudah untuk dinikmati Si Kecil serta mengandung DHA, vitamin, dan mineral penting untuk pertumbuhannya. Dalam satu butir telur, terdapat kandungan protein setara dengan 30 gram daging sapi, telur sangat cocok untuk dijadikan variasi menu MPASI.

Artikel Lainnya: Catat! Ini Gizi Anak MPASI yang Paling Penting

5. Hati Ayam

Hati ayam mengandung protein tinggi serta menjadi sumber zat besi yang penting bagi pertumbuhan anak. Dalam 100 gram, hati ayam memiliki 25 gram protein serta 3,6 mg zat besi heme yang dapat mendukung kesehatan Si Kecil.

Menambahkan makanan-makanan di atas dalam menu MPASI Si Kecil dapat membantu dalam meningkatkan berat badannya dengan cara yang sehat. Untuk mendukung kesehatan dan kenyamanan sehari-hari si Kecil, penting juga untuk memilih produk diapers yang tepat seperti Baby Happy Body Fit pants. Yang nyaman, dan nggak membatasi setiap langkah kecilnya!

Yuk Bu, pilih Baby Happy Body Fit Pants karena sudah terbukti aman dari ruam. Dilengkapi dengan Air Through Technology yang memungkinkan sirkulasi udara masuk dengan mudah, dan diperkaya dengan daya serap 70% lebih tinggi dibandingkan diapers lainnya. Jadi, kalau mau pertumbuhan Si Kecil berjalan dengan baik, pilih Baby Happy Body Fit Pants yang memberikan perlindungan serta kenyamanan ekstra bagi Si Kecil.

Dapatkan produk Diapers Baby Happy Body Fit Pants dengan penawaran spesial di sini!

Sumber: 

Artikel Parents. 7 Best Protein Foods for Babies. Diakses November 2023

Artikel NHS UK. What to feed for six months baby. Diakses November 2023