Tahapan MPASI yang Perlu Ibu Tahu! 

Nutrisi yang baik pada dua tahun pertama kehidupan Si Kecil sangatlah penting. Oleh karena itu, agar tumbuh dan tetap sehat, Si Kecil memerlukan berbagai jenis makanan bergizi seperti daging, ikan, kacang-kacangan, biji-bijian, telur, buah-buahan, sayuran, dan juga ASI.  Karena itu yuk kenalkan setiap tahapan mencicipi MPASI. Mulai dari tahapan tekstur MPASI, tahapan mpasi sampai tahapan pemberian MPASI. Semuanya bisa Ibu ikuti melalui artikel ini! 

Pertama, Ibu Harus Mengenal Tahapan Tekstur MPASI

Apa itu tahapan tekstur MPASI? Tahapan tekstur MPASI (Makanan Pendamping ASI) merujuk pada pengenalan bertahap terhadap berbagai tekstur makanan kepada Si Kecil. Pemberian makanan dengan tekstur yang tepat secara bertahap penting untuk membantu bayi mengembangkan kemampuan mengunyah, menelan, dan memproses makanan yang semakin rumit. 

Ini beberapa jenis tekstur yang mesti Ibu kenali, berdasarkan Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI): 

Pure: Makanan yang dihaluskan hingga menjadi bubur kental.

Mashed: Makanan yang dilumatkan hingga halus.

Minced: Makanan yang dicincang halus.

Chopped: Makanan yang dicincang kasar.

Finger foods: Makanan yang dapat dipegang oleh Si Kecil.

Makanan keluarga: Makanan yang dikonsumsi di rumah oleh anggota keluarga lainnya (haluskan seperlunya).

Artikel Lainnya: Mengenal Tumbuh Kembang Bayi 0 – 6 Bulan

Tahapan tekstur berdasarkan umur Si Kecil! 

Usia 6 Bulan

Saatnya mulai petualangan MPASI bersama Si Kecil! Di tahapan MPASI ini,  Ibu bisa memberikan pure yang dihaluskan dan disaring buat Si Kecil. 

Pemberian makanan dengan tekstur pure punya manfaat melatihnya mengenal tekstur secara perlahan. Berikan 2 – 3 sendok terlebih dahulu ya, Bu di awal-awal perjalanan MPASInya.

Contoh makanan:  beras putih, beras merah, ubi kuning, oatmeal, buncis baby, aneka labu, pisang, pir, alpukat, apel, pepaya, jeruk manis, dan kacang hijau.

Usia 7-8 Bulan

Sekarang Si Kecil udah mulai mengenal tekstur-tekstur makanan, Ibu bisa coba ubah tekstur MPASI dari pure menjadi mashed atau makanan yang dilumatkan halus. Lalu, ketika Si Kecil menginjak usia 8 bulan, tekstur MPASI yang lebih tinggi, seperti minced atau makanan yang dicincang halus, dan perlahan juga bisa diberikan tekstur chopped.

Di umur ini biasanya gigi depan Si Kecil sudah mulai tumbuh, jadi ini adalah waktu yang tepat untuk Si Kecil berlatih untuk mengunyah. Dicoba secara perlahan ya, Bu!

Contoh makanan: timun suri, ketimun, blewah, semangka, tahu, tempe, dada ayam, ikan air tawar, daging tanpa lemak, ati ayam, kuning telur, cheddar dan sudah bisa dicampur rempah-rempah yang tidak menyengat.

Artikel Lainnya: Melangkah ke Tahap Berikutnya: Perkembangan Bayi Usia 9-12 Bulan!

Usia 9-12 Bulan

Wah, si kecil semakin besar dan semakin bisa eksplor dengan makanannya! Mulai usia 9 bulan, kita bisa memberikan finger foods kepada Si Kecil. 

Si Kecil akan mulai belajar menggenggam dan memasukkan makanan secara mandiri. Meskipun agak berantakan, tapi itu membantu meningkatkan keterampilan makan sendiri si kecil, lho!

Ketika si kecil berusia 12 bulan, Ibu mulai bisa memberikan makanan yang sama dengan keluarga. Ini momen yang menyenangkan, karena SI Kecil udah bisa makan bersama anggota keluarga lainnya.

Contoh makanan: kangkung, wortel, brokoli, lobak, sawi hijau, asparagus, kacang panjang, mangga manis, nanas madu, peach, kiwi, kedelai, kacang polong, hati ayam, kuning telur.

Usia 12-23 Bulan

Menurut penjelasan IDAI, di usia ini si kecil sudah bisa menyesuaikan diri dengan berbagai jenis makanan. Meski kadang masih belum bisa mengunyah dengan sempurna, tapi nggak perlu terlalu khawatir ya, Bu. 

Contoh makanan: kangkung, wortel, brokoli, lobak, sawi hijau, asparagus, kacang panjang, mangga manis, nanas madu, peach, kiwi, kedelai, kacang polong, hati ayam, kuning telur dll

Berkat latihan Ibu dan Si Kecil, dia akan sudah terbiasa dengan berbagai macam makanan yang diberikan, termasuk makanan keluarga. Ia juga bisa mengenali makanan dari bentuk, rasa, dan aromanya. Menariknya, Si Kecil kini sudah bisa memegang sendok sendiri. Yuk, terus berikan dukungan positif dalam perjalanan MPASI si kecil!

Selain itu biar saat latihan memberikan MPASI, Si Kecil bisa tetap nyaman dan menjaga kebersihannya gunakan diapers Baby Happy Body Fit Fun & Comfort Pinkfong Baby Shark  ya, Bu! Dengan berbagai manfaat seperti teknologi Hexagon untuk penyerapan ekstra 70% lebih cepat sehingga permukaan popok tetap kering dan lembut! Jadi Si Kecil bisa eksplor menu MPASInya dan bebas dari ruam popok! 

Yuk dapatkan produk diapers Baby Happy Body Fit Fun & Comfort Pinkfong Baby Shark di sini! Ada penawaran menarik untuk Ibu Hebat! 

Sumber: 

Very Well Family. Making Sense of ‘Stages’ and ‘Steps’ on Baby Food Labels. Diakses Juli 2023.

Mamapapa.id. MPASI Sesuai Usia Bayi. Diakses Juli 2023.