Kandungan Nutrisi dan Manfaat ASI untuk Si Kecil

Air Susu Ibu (ASI) adalah sumber nutrisi alami yang diproduksi oleh kelenjar payudara ibu setelah melahirkan. ASI merupakan sumber nutrisi yang sangat penting bagi bayi yang baru lahir hingga usia dua tahun. Kandungan ASI tidak hanya menyediakan nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi, tetapi juga memiliki komponen yang melindungi bayi dari berbagai penyakit.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan banyak ahli kesehatan merekomendasikan pemberian ASI eksklusif selama enam bulan pertama pada kehidupan bayi, diikuti dengan pemberian ASI yang dikombinasikan dengan makanan pendamping hingga usia dua tahun atau lebih. Berikut adalah beberapa kandungan utama dalam ASI dan manfaatnya:

1. Protein

ASI mengandung berbagai komponen penting yang mendukung kesehatan dan perkembangan bayi. Protein dalam ASI, seperti whey dan kasein, sangat mudah dicerna oleh sistem pencernaan bayi yang masih berkembang. Protein ini bukan hanya sumber utama bagi pertumbuhan otot dan jaringan, tetapi juga memainkan peran penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh bayi, serta melindungi Si Kecil dari berbagai penyakit dan infeksi.

2. Lemak

Lemak dalam kandungan ASI merupakan sumber energi utama bagi bayi. Tidak hanya memberikan energi yang diperlukan untuk aktivitas sehari-hari, tetapi juga penting untuk perkembangan otak dan sistem saraf yang optimal. Asam lemak yang terkandung dalam ASI, termasuk asam lemak omega-3 dan omega-6, adalah kandungan ASI yang sangat penting untuk perkembangan otak dan penglihatan Si Kecil.

Artikel Lainnya: Sumber Karbohidrat Untuk Tubuh Si Kecil Kuat!

3. Karbohidrat

Karbohidrat dalam kandungan ASI, terutama laktosa, berperan penting dalam membantu penyerapan kalsium yang diperlukan untuk pembentukan tulang dan gigi yang kuat. Selain itu, laktosa juga mendukung perkembangan otak dengan menyediakan glukosa, yang merupakan sumber energi utama bagi otak.

4. Vitamin dan Mineral

ASI juga kaya akan berbagai vitamin dan mineral yang esensial bagi pertumbuhan dan kesehatan bayi. Seperti kandungan vitamin A yang mampu mendukung kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh, vitamin D untuk membantu penyerapan kalsium dan kesehatan tulang, vitamin E berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh, dan vitamin K yang penting untuk proses pembekuan darah. Terakhir juga ada mineral seperti kalsium, fosfor, dan magnesium yang punya peran dalam memperkuat pembentukan tulang dan gigi  serta fungsi otot dan saraf.

5. Antibodi

ASI juga menghasilkan antibodi. Kandungan dalam ASI terutama imunoglobulin A (IgA), melindungi bayi dari infeksi bakteri dan virus dengan cara melapisi saluran pencernaan dan pernapasan, sehingga menghalangi patogen masuk penyebab penyakit. Antibodi pada ASI berfungsi memberikan perlindungan selama beberapa bulan pertama kehidupan bayi.

Artikel Lainnya: Mengapa Serat Penting Bagi Pertumbuhan Si Kecil?

6. Hormon dan enzim 

Kandungan pada ASI ini membantu dalam proses pencernaan dan metabolisme. Hormon seperti leptin dan adiponektin berperan dalam pengaturan nafsu makan dan metabolisme lemak, sementara enzim membantu dalam pemecahan makanan sehingga lebih mudah diserap oleh tubuh bayi.

7. Asam lemak omega-3 dan omega-6

Kandungan dalam ASI ini sangat penting untuk perkembangan otak dan mata bayi. Omega-3, terutama asam dokosaheksaenoat (DHA), diketahui mendukung perkembangan otak yang optimal, sementara omega-6 diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan organ tubuh secara normal.

Secara keseluruhan, komposisi nutrisi dalam ASI dirancang secara alami untuk memenuhi semua kebutuhan pertumbuhan dan perkembangan bayi, menjadikannya sumber makanan yang sempurna selama bulan-bulan awal kehidupan.

Selain memberikan ASI, memastikan kenyamanan bayi juga penting, terutama saat mereka sedang menyusui. Baby Happy Pinkfong Baby Shark Pants adalah pilihan yang tepat untuk Si Kecil. Baby Happy diapers hadir dengan desain dan kemasan yang menggemaskan, yakni Pinkfong dan Baby Shark dengan Hexagon Technology yang mampu menyerap cairan dalam 0,5 detik, sehingga popok tidak berat dan memastikan permukaan lebih cepat kering. Karena menyerap lebih cepat, popok ini juga membantu mencegah ruam popok pada Si Kecil!

Dengan memberikan ASI dan menggunakan Baby Happy Pinkfong Baby Shark Pants, Ibu mendukung Si Kecil untuk mendapatkan perawatan terbaik yang mereka butuhkan untuk tumbuh sehat dan bahagia! Yuk dapatkan produk Baby Happy Pinkfong Baby Shark Pants sekarang juga!

Sumber: 

Artikel UPK KEMKES. 6 Manfaat ASI Bagi Kesehatan Bayi. Diakses Juli 2024.

Artikel Cleveland Clinic (2023). Benefits of Breastfeeding. Diakses Juli 2024.