Inspirasi Menu MPASI Enak untuk Anak 6 Bulan

Bu, Si Kecil udah menginjak 6 bulan. Pasti penasaran kan apa saja menu MPASI 6 bulan pertama? Saatnya Ibu berikan MPASI untuk penuhi gizinya. Tantangan-tantangan kecil memberikan MPASI bakal Ibu temui nih. Mulai dari Si Kecil belum terbiasa, sampai Ia bosan dan menolak menu MPASI karena itu-itu melulu. Tapi kami tahu, Ibu pasti nggak kehabisan akal! Karena itu kami bantu ya Bu, dengan 6 inspirasi menu MPASI yang enak dan dijamin Si Kecil suka! Yuk kita cek di artikel ini contoh menu MPASI bayi 6 bulan!

1. Sup Labu

Menu MPASI 6 bulan ini, kaya akan vitamin A, C, E dan mineral. Teksturnya cukup lembut untuk perkenalan tekstur untuk MPASI bayi 6 bulan. 

Bahan – bahan:

  • 100 gram labu kuning kukus
  • 200 gram ayam cincang
  • ½ buah wortel, parut sampai halus
  • 200 ml kaldu ayam
  • ¼ keju blok parut

Langkah – langkah:

  • Masukkan kaldu ayam ke dalam panci.
  • Tambahkan ayam cincang serta labu yang telah dikukus.
  • Masukkan wortel serta keju parut. Aduk merata.
  • Tunggu sampai kaldu mendidih dan melembut. Matikan api.

Bu, kalau dirasa teksturnya belum lembut, Ibu bisa coba menghaluskan dengan blender, saringan atau food processor, ya.

Artikel Lainnya: Inspirasi Resep MPASI yang Mudah Dibuat

2. Pure Jagung Tahu dan Telur

Dalam 100 gram Jagung udah terdiri dari karbohidrat, protein, serat, gula, lemak, vitamin A, vitamin B, vitamin C, magnesium, mangan, kalium, zinc, serta zat besi.

Bahan – bahan: 

  • 1 bonggol jagung ukuran sedang
  • 1 buah tahu putih ukuran sedang, potong dadu
  • 1 butir telur ayam
  • 25 gram buncis, potong kecil
  • 100 ml kaldu ayam

Langkah – langkah:

  • Cuci bersih jagung, tahu putih, dan buncis dengan air.
  • Kukus jagung, tahu, serta buncis kurang lebih selama 15 menit. Jika sudah matang. Angkat.
  • Rebus 1 butir telur hingga matang. Angkat, kupas telur dan haluskan.
  • Masukkan jagung, tahu, serta buncis yang telah dikukus ke dalam blender. 
  • Tambahkan telur rebus yang dihaluskan lalu blender sampai tekstur pas. 

3. Sup Krim Kentang

Resep Sup Krim Kentang untuk MPASI

Kentang sebagai sumber karbohidrat yang baik untuk Si Kecil. Tinggi serat, dan juga vitamin dan mineral. 

Bahan – bahan:

  • 1 sdt minyak zaitun
  • 1 sdt bawang bombay cincang
  • 200 ml kaldu ayam
  • 50 g kentang, kupas, dan potong-potong
  • 50 g brokoli, potong-potong
  • 50 g tahu sutra

Taburan:

50 g dada ayam, rebus, parut

Langkah – langkah:

  • Panaskan minyak, tumis bawang bombay hingga harum. Tuangi kaldu.
  • Masukkan kentang, masak hingga setengah matang.
  • Masukkan brokoli dan tahu, masak terus hingga semua bahan matang. Angkat.
  • Biarkan hingga tidak terlalu panas.
  • Proses hingga halus dengan blender.
  • Tuang ke dalam mangkuk lalu taburi suwiran ayam.

Artikel Lainnya: Manfaat MPASI Organik yang Ibu Wajib Tahu!

4. Bubur Ikan Kembung

Bahan – bahan: 

  • Setengah potong Ikan Kembung
  • Setengah buah wortel, parut
  • 2 sdm nasi putih
  • 1 butir telur ayam
  • 1 potong kecil tahu
  • Lemak dari ayam
  • 500 ml air

Langkah – langkah:

  • Masukkan nasi tambahkan air, masak dengan api sedang.
  • Masukkan ikan kembung.
  • Kocok lepas telur tambahkan ke dalam panci.
  • Masukkan tahu dan terakhir tambahkan wortel dan lemak tambahan minyak ayam.
  • Aduk sampai mengental, kemudian saring atau blender sampai tekstur pas.

5. Pure Alpukat Pisang

Bahan – bahan:

  • 1 buah alpukat
  • 1 buah pisang

Langkah – langkah:

  • Ambil daging alpukat, taruh dalam mangkok dan haluskan dengan garpu.
  • Campur dengan pisang yang sudah dihaluskan, aduk hingga merata.
  • Tambahkan sedikit air untuk membuat campuran tersebut menjadi lebih lembek, atau Ibu dapat menambahkan sedikit susu formula.
  • Lembutkan alpukat dan pisang sampai tekstur yang pas. Lalu siap untuk disajikan.

Nah, saat memberi MPASI yang penuh gizi untuk Si Kecil, kenyamanan mereka juga harus diperhatikan. Pilihan popok buat Si Kecil juga dapat mempengaruhi kenyamanan dan kesehatan kulitnya. Yuk pilih diapers Baby Happy Body Fit Pants untuk Si Kecil bebas ruam popok!

Yuk Bu, dapatkan popok berkualitas untuk Si Kecil dengan Diapers Baby Happy Body Fit Pants. 

Sumber: 

Artikel Orami: 15 Resep Makanan Bayi 6 Bulan. Diakses Agustus 2023.

Artikel IDAI: Pemberian Makanan Pendamping Air Susu Ibu (MPASI). Diakses Agustus 2023.