Baby-led weaning atau (BLW) pertama kali diperkenalkan sekitar 15 tahun yang lalu dan jadi populer di kalangan orang tua pada saat itu.

Weaning atau penyapihan adalah proses memperkenalkan makanan padat kepada bayi yang sebelumnya hanya diberi ASI atau susu formula.

Mengenal Metode Baby-Led Weaning (BLW)

Jadi apa itu metode baby-led weaning? Metode Baby-Led Weaning adalah upaya Ibu dan Ayah untuk mendorong  Si Kecil bisa mengomsumsi makanannya secara mandiri. Biasanya Baby-Led Weaning bisa dimulai sekitar usia 6 bulan. Metode ini merupakan alternatif terhadap bubur halus dan pemberian makan dengan sendok yang umumnya. 

BLW mendorong orang tua untuk menawarkan potongan makanan berukuran kecil yang bisa dikonsumsi bayi sejak awal.

Tanda-Tanda Si Kecil Sudah Siap

Ibu bisa perhatikan beberapa hal berikut, saat mau mulai mengajarkan Si Kecil metode Baby-Led Weaning, karena tidak semua bayi juga di umur 6 bulan punya kesiapan yang sama. 

1. Si Kecil sudah bisa duduk tegak tanpa ada sandaran di punggungnya
2. Sudah merasa tertarik untuk meraih makan sendiri
3. Mulai meletakkan benda-benda ke dalam mulut
4. Terlihat sering membuat gerakan seolah-olah mengunyah

Artikel Lainnya: Tahapan MPASI yang Perlu Ibu Tahu!

Makanan buat Si Kecil Mencoba Baby Led Weaning Pertama Kali

Berikut beberapa makanan untuk memulai BLW:

1. Alpukat
2. Kentang panggang, tanpa kulit atau ubi jalar
3. Pisang
4. Buncis atau kacang polong, sedikit dihaluskan
5. Jeruk tanpa kulit bagian dalam
6. Daging giling
7. Kacang-kacangan dan biji-bijian
8. Telur rebus
9. Ikan salmon
10. Kacang hijau rebus
11. Wortel kukus atau parut
12. Brokoli kukus
13. Buah stroberi yang dicairkan atau sedikit dihaluskan
14. Yogurt tanpa pemanis

Artikel Lainnya: Pentingnya Makanan Mengandung Zat Besi untuk Tumbuh Kembang Si Kecil

Perlu diingat ya Bu, sangat penting untuk memberikan Si Kecil makanan yang kaya zat besi, karena nutrisi ini sangat penting pada tahap pertumbuhan dan perkembangan bayi.

Contoh makanan kaya zat besi yang baik adalah daging, telur, ikan, kacang-kacangan, dan sayuran berdaun hijau.

Ibu bisa memotong makanan tersebut menjadi irisan-irisan yang mudah diambil dan dipegang oleh Si Kecil, serta pastiin makanannya mudah dihaluskan oleh gusi bayi. 

Selama proses Baby-Led Weaning, penting juga untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan Si Kecil. Diapers Baby Happy Body Fit Pants adalah pilihan yang pas buat Ibu untuk menjaga kenyamanan Si Kecil.

Pilihan popok buat Si Kecil juga dapat mempengaruhi kenyamanan dan kesehatan kulitnya. Yuk Bu, dapatkan popok berkualitas untuk Si Kecil dengan Diapers Baby Happy Body Fit Pants.

Sumber: 

Artikel Healthline. What Is Baby-Led Weaning? Everything You Need to Know. Diakses Agustus 2023.

Artikel Mayoclinic. Solid foods: How to get your baby started. Diakses Agustus 2023.